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凉茶要饭后喝吗 凉茶为什么不能空腹喝
2022-08-05

凉茶是很多人都喜欢喝的,凉茶在夏季是特别受欢迎的,那么凉茶要饭后喝吗,凉茶为什么不能空腹喝呢,下面一起来了解了解吧。

凉茶要饭后喝吗 

根据具体情况而定。 防止上火中暑的在午饭后一小时最佳,既有食物垫肚不至于刺激肠胃,又给食物留了充足的消化时间,不会影响到食物的消化。已生病的根据中医理论决定饭前饭后,最好直接看医生。中医理论将人体病位分上中下三焦,上焦心肺,中焦脾胃,下焦肾肝;病在上应饭前服用凉茶,有利于药效下达;病在上则宜饭后服凉茶,使药性上引,更好地作用于病体。 

凉茶为什么不能空腹喝

不要空腹喝凉茶 有的人以为在清晨起床后或是腹中空空时喝凉茶会更易吸收,更有疗效,所以喜饮空腹茶,殊不知这样会影响身体健康.因为空腹喝凉茶会冲淡胃液,不利于消化,凉茶性寒,会抑制胃肠活动而降低食欲,影响正餐胃口,还容易有反酸、口泛清水的不良反应,长期空腹喝凉茶,还容易引起胃痛及削弱胃肠功能,因此,专家告诫市民,千万不要空腹喝凉茶。 

凉茶可以天天喝吗

凉茶一般是由具有清热降火功效的中药熬制,性凉,尤为适宜上火的人及夏季食用,能有效防治上火中暑。但凉茶虽好,也得适量,毕竟性凉,加是药三分毒,天天喝凉茶反而对身体有损,容易引起腹泻、腹痛等肠胃问题,也容易导致体质偏寒,气血两虚等。因此,凉茶不宜天天喝。 

喝凉茶的好处

在日常的生活中,喝凉茶可以让我们的身心不再那么烦躁。同时对于人体的降火解毒,提高免疫力,保养肌肤等能力也是十分不错的。喝凉茶以后整个人的身心都会变得比较顺畅。尤其是在夏天,可以解决烦闷的心情。同时在吃火锅或者是吃了辛辣上火的食物以后,喝凉茶能够很好的保护我们的肠胃。这样比喝碳酸饮料的效果要好很多,所以越来越多的人选择在吃东西的时候和凉茶。 

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